Praxis Nadine Baruch - Heilpraktikerin für Psychotherapie. Begleitung bei Ängsten, Panik, Depression, Erschöpfung. Online oder vor Ort in Blieskastel, Saarland.
Leichte depressive Episode
Die Stimmung ist über einen längeren Zeitraum gedrückt. Dinge, die vorher Freude bereitet haben, fühlen sich oft leer oder bedeutungslos an oder kosten übermäßig viel Kraft und Überwindung. Hinzu kommt häufig ein Mangel an Antrieb oder Energie, der Alltag kann sich anstrengend anfühlen.
Begleitend können Konzentration und Selbstwertegefühl gemindert sein, Schuld- oder Versagensgefühle, Schlafstörungen oder gar körperliche Beschwerden ohne klare Ursache können ebenso auftreten.
Eine leichte Depression ist keine "normale Traurigkeit", sondern ein ernstzunehmender Zustand.
